17 ATITUDES POR UM MUNDO MELHOR

17 ATITUDES POR UM MUNDO MELHOR

1.    Garrafa térmica com água gelada: logo pela manhã encha a sua garrafa térmica com água ou acrescente cubos de gelo. A água permanecerá gelada e você evitará o abre e fecha da geleira durante o dia.

2.    Não troque tanto de celular: trocar o seu aparelho por um mais moderno, nem sempre é vantajoso. Os fabricantes utilizam derivados de petróleo nas suas peças e baterias, explorando mão de obra barata dos países subdesenvolvidos. Se optar mesmo pela troca, descarte a bateria em postos de colecta adequados.

3.    Coma menos carne vermelha: a criação de bovinos é um dos maiores produtores do efeito estufa, por conta da emissão do gás metano e da quantidade de água potável que se consome. Para produzir 1kg de carne vermelha são necessários 200 litros de água.

4.    Compre um ventilador: esqueça o ar condicionado. Muitas vezes um simples ventilador resolve o problema, gastando 90% menos de energia.

5.    Use lâmpadas fluorescentes: as lâmpadas fluorescentes consomem 60% menos energia do que as incandescentes. A troca reduz a emissão de carbono em 136kg por ano.

6.    Electrodomésticos só de baixo consumo: antes de trocar o fogão ou a geleira, procure o selo do Programa de Combate ao Desperdício de Energia Elétrica (Procel), que tem uma economia garantida.

7.    Deixe a geleira longe do fogão: ao colocá-la próxima ao fogão, a dupla consome muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados e com 15cm de distância da parede, no mínimo.

8.    Descongele o refrigerador: o excesso de gelo reduz a circulação de ar frio, aumentando o consumo energético. Novos modelos de geleira consomem a metade de energia dos modelos mais antigos.

9.    Adube as plantas com o lixo orgânico: borra de café, cascas de frutas e legumes são óptimos adubos.

10.  Reduza o uso de embalagem: embalagem gera desperdício de água, combustível e recursos minerais. Leve sempre a sua garrafa plástica na bolsa. Sacolas descartáveis são as grandes vilãs do meio ambientes, pois libertam gás carbónico e metano. Use caixas ou leve uma sacola de pano ao supermercado.

11.  Valorize os produtos da sua região: além de economizar combustível, também estará a auxiliar no desenvolvimento da população local. Os congelados consomem até dez vezes mais energia para serem produzidos. Um conforto que nem sempre vale a pena.

12.  Instale uma válvula no seu autoclismo: a peça tem como função regular a quantidade de água liberada no vaso sanitário. Invista na válvula. A economia você verá na sua próxima conta.

13.  CDs só regraváveis: muito eficiente e barato, os CDs levam cerca de 450 anos para se decompor. E, ao ser incinerados, voltam na forma de chuva ácida. Opte pelos regraváveis.

14.  Modere o abre e fecha da geleira: antes de cozinhar, pense no prato e retire todos os ingredientes da geleira, evitando o abre e fecha e esse maior consumo de energia.

15.  Evite água quente: aquecer a água consome muita energia. Tome banho rápido e use água morna para lavar louças e roupas.

16.  Regue as plantas somente à noite: quando o sol está alto e forte, grande parte da água perde-se na evaporação.

17.  Opte pela escada: além de fazer exercícios físicos, você também poupa a energia eléctrica dos elevadores.

Fonte: Revista 7 Dias e Kaneval. Nov/2010

HÁ PROFESSORES E HÁ EDUCADORES

"HÁ PROFESSORES E HÁ EDUCADORES"

MARCAS DE BATOM NA CASA DE BANHO....

Numa escola oficial estava a ocorrer uma situação inusitada.

Uma turma de miúdas de 12 anos que usava batom todos os dias removia o excesso beijando o espelho da casa de banho

O director andava bastante aborrecido porque a senhora da limpeza tinha um trabalho enorme para limpar o espelho ao final do dia. Mas, como sempre, na tarde seguinte, lá estavam as mesmas marcas de batom.

Chegou a chamar a atenção delas por quase 2 meses, e nada mudou, todos os dias acontecia a mesma coisa...

Um dia o director juntou as meninas e a senhora da limpeza na casa de banho, explicou pacientemente que era muito complicado limpar o espelho com todas aquelas marcas que elas faziam.

Depois de uma hora falando, e elas com cara de gozo, o director pediu a senhora para demonstrar a dificuldade do trabalho.

A senhora da limpeza imediatamente pegou um pano, molhou na sanita e passou no espelho.

Nunca mais apareceram marcas no espelho...

"Há professores e há educadores."

Cassessa Ximbuila
(cassessaximbuila@gmail.com)

A RATOEIRA

Preste atenção: os problemas dos outros também podem ser seus

Um rato olhando pelo buraco na parede vê o fazendeiro e a sua mulher abrindo um pacote. Pensou logo em que tipo de comida poderia ter ali. Ficou aterrorizado quando descobriu que era uma ratoeira. Foi para o pátio da fazenda advertindo a todos: “Tem uma ratoeira na casa, uma ratoeira na casa.”

A galinha, que estava cacarejando e ciscando, levantou a cabeça e disse:

– Desculpe-me Sr. Rato, eu entendo que é um grande problema para o senhor, mas não me prejudica em nada, não me incomoda.

O rato repetiu a história ao porco.

– Desculpe-me Sr. Rato, mas não há nada que eu possa fazer, a não ser rezar. Fique tranquilo que o senhor será lembrado nas minhas preces.

O rato dirigiu-se à vaca e repetiu a história.

– O quê Sr. Rato? Uma ratoeira? Por acaso estou em perigo? Acho que não!

Então o rato voltou para a casa, cabisbaixo e abatido, para encarar a ratoeira do fazendeiro. Naquela noite ouviu-se um barulho, como o de uma ratoeira pegando a sua vítima. A mulher do fazendeiro correu para ver o que havia. No escuro, ela não viu que a ratoeira prendeu a cauda de uma cobra venenosa. A cobra picou a mulher. O fazendeiro levou-a imediatamente ao hospital. Ela voltou com febre. Todo mundo sabe que, para alimentar alguém com febre, nada melhor que uma canja. O fazendeiro pegou o seu cutelo e foi providenciar o ingrediente principal. Como a doença da mulher continuava, os amigos e vizinhos vieram visitá-la. Para alimentá-los, o fazendeiro matou o porco. Como a mulher não melhorou, muitas pessoas vieram visitá-la. O fazendeiro então sacrificou a vaca para alimentar toda aquela gente.

Na próxima vez que você ouvir dizer que alguém está diante de um problema e acreditar que o problema não lhe diz respeito, lembre-se: quando há uma ratoeira na casa, toda a fazenda corre risco.

(Autor desconhecido)

EXEMPLOS DE VIDA

Andrew Carnegie

Empresário escocês (1835-1919), foi responsável pela construção de mais de duas mil bibliotecas em todo o mundo. Defendia a aplicação de grandes fortunas pessoais em benefício da comunidade e o seu projecto tinha como propósito disponibilizar os meios necessários à auto-educação. Na altura em que promoveu a sua ideia ainda eram poucas as bibliotecas públicas existentes no mundo.

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Andrew Carnegie nasceu a 25 de Novembro de 1835 na localidade de Dunfermline, na Escócia. Com apenas 13 anos de idade, mudou-se, juntamente com a sua família, para os Estados Unidos da América, estabelecendo-se na Pennsylvania.

Andrew empregou-se numa plantação de algodão, mas rapidamente enveredou por uma sucessão de trabalhos, desde a Western Union à Companhia de Estradas da Pensilvânia.

Em 1865 demitiu-se do emprego para fundar a sua própria empresa, a Companhia de Aço Carnegie, responsável pelo desenvolvimento desta indústria na cidade americana de Pittsburgh.

Ao longo da sua vida, Andrew Carnegie dedicou-se à empresa que fundou, mas não utilizou a fortuna que conseguiu acumular apenas em proveito próprio. Carnegie é considerado o primeiro empresário que declarou publicamente que os ricos têm a obrigação moral de distribuir as suas fortunas. Em 1889, o empresário escocês escreveu o livro Evangelho da Riqueza, onde defendia que toda a riqueza pessoal que ultrapassasse o suficiente para garantir as necessidades familiares, deveria ser vista como um fundo de confiança a ser administrado em benefício da comunidade.

Aos trinta anos de idade, Andrew Carnegie já tinha começado a doar alguns dos seus fundos rapidamente acumulados. A primeira doação foi feita na sua terra natal, Dunfermline. De seguida criou, nos Estados Unidos, sete organizações filantrópicas e educacionais, incluindo a Corporação Carnegie de Nova Iorque. A Europa foi o passo seguinte.

Um dos maiores interesses do escocês foi a construção de bibliotecas públicas gratuitas, fundadas com o intuito de fornecer a toda a gente os meios para a auto-educação. A ideia surgiu em 1881, nessa altura eram ainda poucas as bibliotecas existentes em todo o mundo.

Carnegie e a sua Corporação gastaram mais de 56 milhões de dólares na construção de 2.509 bibliotecas, espalhadas pelos países de expressão inglesa.

Este programa terminou em 1917, mas a Corporação continua a providenciar o melhoramento dos serviços bibliotecários.

Durante a sua vida, Andrew Carnegie doou mais de 350 milhões de dólares. Morreu em Lenox, Massachusetts (EUA), a 11 de Agosto de 1919.

Sara Raquel Salin

(sararaquelsalin@sapo.pt)

ABC DOS SONHOS DE UM CRISTÃO

A bra os olhos p/ ver a natureza q Deus te deu.

B asta apenas acreditar em você e confiar em Jesus.

C onsidere e ajude quem precisa de sua ajuda.

D esistir é palavra q deve ser riscado do nosso vocabulário.

E ntenda a si mesmo p/ entender melhor seus semelhantes.

F amília e amigos são os maiores tesouros q Deus nos deu.

G anha + quem faz e doa + do q planejou.

H oje aproveite a vida e viva cada minuto.

I gnore aqueles q tenta te desencorajar e causar desânimo

J ejua e ore q Deus faz a obra!

K ilos de bênção virá a você, se viver em oração.

L eia, estude e aprenda sobre tudo, e não deixe ler a Bíblia.

M ais que vencedor você será se acreditar nas promessas de Cristo.

N unca minta, trapaceie ou roube p/ obter lucro.

O ontem já passou e o amanhã pode não chegar. Obtenha +paz e harmonia c/as pessoas, em vida.

P orta q Deus abre ninguém fecha, e a q Ele fecha ninguém abre.

Q uando pedir em oração, crendo, receberá tudo q pediu (Mat21:22).

R esista o diabo e ele fugirá de vc.

S antificado seja o nome de Jesus.

T ome posse e assuma o controlo de Jesus.

U m servo fiel tem misericórdia de Deus.

V ale a pena seguir Jesus, mesmo diante do terramoto... VC é uma criação única de Deus,

W atts: ponha energia em sua vida. Esforça-te e tenha bom ânimo.

X ingação, ou xingamento, insultos, e ofensas têm q ser excluído do seu vocabulário.

Z ele por sua auto-estima. Evita ficar zangado, irritado, e aborrecido.

Deus é com VC!” Ama vc e quer te ver Feliz!

C

Aquele abraço amigo

Sara Raquel Salin

"Você nasce sem pedir e morre sem querer.

Aproveite o intervalo!"

(Anónimo)

ÁGUIA ou VERDE?

Vi há dias – na TV angolana (TPA) – uma publicidade de um hotel no Cunene que se chama “Águia Verde”. Bem podem imaginar vocês o que conversei com os meus botões. Ora, o hoteleiro concerteza que teve um alvo para a inspiração. Como não há águias verdes em parte nenhuma do mundo, então este bossito só poderia estar a referir-se à águia e ao leão. Como não inventou “leão vermelho”, quis acreditar que o parente é benfiquista (entendeu agora aonde eu cheguei nas matutações quando li/ouvi o nome da coisa?). Se é benfiquista, então porque cargas d’água quis ele misturar o Sporting no negócio dele? Atrair possíveis sportinguistas que levam a sério o orgulho de serem adeptos do clube que são e por isso não aceitarem frequentar lugares que cheirem a benfica? Naquela terra um sportinguista pode dar-se ao luxo de “escolher”? Mas outros “se’s” mais pode ser dado à essa criação nominalistica… Seja como for, um dia ainda hei-de perguntar ao dono da coisa se eu estava certo nas minhas especulações.

E por amor de deus, não me venham dizer que isso de cores e coisa e tal os ricos emergente não levam a sério. Ah, lá isso é que levam.

Em 2003, fui contactado por um deputado (por sinal natural do Huambo, mas idealisticamente ligado ao “M” por razões de educação e opção – essas que obrigam o indivíduo a acreditar que neste país só vence quem prova ser do “M”) para criar a logomarca de uma Creche que o dito estava a montar. Vai daí que pensei nas cores do arco-íris para colorir a logo ao que o bom homem disse categoricamente:

– O verde não! Não quero que conotem a minha creche com a Unita?????

E o verde não foi inserido… Essa creche fica lá para os lados da Samba de baixo, em Luanda.

Como vêem, o nome “Águia Verde” também pode dar a pensar que estamos diante de um amigo dos dois maiores clubes portugueses, embora saibamos todos que nisso de imaginação e criação, a cabeça do homem é capaz de até fazer brotar leite das pedras como defendeu o grande poeta angolano José Luís Mendonça num dos seus poemas… que nem cheguei a ler, felizmente, para bem da minha saúde.

BORBOLETAS

Um homem achou o casulo de uma borboleta. E, no dia em que apareceu uma pequena abertura no casulo, ele sentou e observou a borboleta, por diversas horas, enquanto ela se esforçava em forçar seu corpo através daquele pequeno furo. Depois, parecia parar sem fazer nenhum progresso. Parecia que ela tinha chegado até onde podia e não poderia, portanto, ir mais longe.

Então, o homem decidiu ajudar aquela borboleta. Ele pegou uma tesoura e retirou o que restava do casulo. A borboleta assim apareceu facilmente, mas ela tinha o corpo inchado e pequenas asas enrugadas.

Ele continuou a olhar a borboleta, pois ele esperava que, a qualquer momento, as asas crescessem e expandissem para suportar o corpo, que iria contrair-se com o tempo. Nenhuma das duas coisas aconteceram. Aliás, a borboleta passou o resto da sua vida engatinhando com o corpo inchado e as asas enrugadas. Ela nunca conseguiu voar. O que o homem tinha feito, com a melhor das intenções e que ele não pode compreender, foi que o casulo restrito, a luta e o sufoco requerido para sair pela pequena abertura do casulo eram as formas que a natureza tinha feito para forçar o fluido do corpo da borboleta a passar para as asas. Sendo assim, ela estaria pronta para voar assim que ela tivesse se libertado do casulo.

Às vezes as lutas são necessárias na nossa vida. Se Deus nos permitisse passar pela vida sem nenhum obstáculo, nós seríamos "deficientes". Não seríamos fortes o suficiente e nunca poderíamos "voar".

Por tudo isso, lembre-se: Tenha um óptimo dia, uma óptima vida e algumas lutas. Depois "voe"! É necessário. É assim que as coisas precisam ser para que a elas sempre seja dado o exacto valor!

Enviado por Everton – evertos@zaz.com.br

CONTRA O ESFORÇO REPETITIVO

Cuidados preventivos são o melhor remédio para evitar as dores

As lesões por esforço repetitivo são comuns entre pessoas que trabalham com computador e gastam parte da jornada de trabalho a fazer um mesmo movimento incontáveis vezes. Até uma dona de casa que passa muito tempo a cuidar de tarefas domésticas está sujeita às dores musculares que podem ser sintomas do problema. Os primeiros sinais são sensação de peso no músculo, desconforto e pontadas ocasionais. Em estágio mais avançado, a dor causa sensação de formigueiro. Nessa etapa o alívio só vem com algumas horas de repouso. Na fase mais aguda a dor é acompanhada de perda da força muscular. Segundo um ortopedista, o tratamento inclui antibióticos, analgésicos e sessões de fisioterapia. Casos extremos exigem até cirurgia. Antes que isso aconteça, o melhor a fazer é adoptar cuidados preventivos. Os especialistas recomendam pausas no trabalho e alongamento. O ideal é parar cinco minutos a cada hora trabalhada. Há também acessórios ergonómicos e bolinhas de material flexível especiais para exercícios com os dedos. Confira alguns exercícios que auxiliam na prevenção:

· Estique o braço para a frente com a palma da mão para cima. Com a outra mão, puxe os dedos para baixo.

· Abra e feche a palma da mão vária vezes, para fortalecer os dedos.

· Faça movimentos giratórios com a cabeça para os dois lados e depois para a frente e para trás.

· Sentado, eleve a perna, segure o assento da cadeira e gire o pé para os dois lados. Levante os braços, junte as mãos acima da cabeça e alongue o corpo.

PAPOS & SAPOS

Frases, dicas, pensamentos, casos, histórias, datas, nomes, enfim, tudo que acredito ser de interesse para todo aquele que adora ler de tudo um pouco.